گل آپارتمانی

تاثیر بی­ نظیرگل آپارتمانی و گیاهان در زندگی

حتی نگاه کردن به گل­ها به صورت معجزه­ایی احساس شادابی، طراوت و مثبت اندیشی در شما خواهد شد.

       با گسترش زندگی شهری و فشارهای کاری در جوامع پراسترس امروزی، آثار طبیعت را بسیار کمتر در زندگی روزمره‌مان حس می‌کنیم و به انسان‌هایی تبدیل شده‌ایم که همگام با حرکتی سریع به سوی متمدن شدن، به سرعت از طبیعت و زیبایی‌های آن فاصله می‌گیریم. این در حالی است که بازگشت به طبیعت از بهترین راه‌ها برای پیشگیری و درمان آثار زیان‌آور زندگی پرمشغله و صنعتی امروز ماست، چراکه طبیعت مادر انسان هاست و آغوش سبزش می‌تواند آرامش را به او بازگرداند.

شاید بی‌حوصله، کلافه و عصبی هستید، به گل و گیاهتان مراجعه کنید و آرامش بگیرید.نگهداری از گل آپارتمانی نتایج خوبی به همراه دارد:

  موجب سلامتی جسمانی و کاهش استرس می­شود

باغبانی و گلکاری و نگهداری از گل­های آپارتمانی منجر به افزایش فعالیت جسمی و درنتیجه افزایش ترشح اندروفین در بدن می­گردد. این امر موجب کاهش استرس خواهد شد.

اگر در منزل خود علاوه بر گل آپارتمانی، صاحب باغچه‌ای کوچک هستید و در آن یک یا چند درخت کاشته باشید با هرس کردن درختان و رسیدگی به گل­های آپارتمانی خود حرکات کششی خواهید داشت. نکته قابل توجه اینجاست که حرکات بدن و کشش اندام­ها هنگام آبیاری، تعوض گلدان، تمیز کردن برگ­های گل آپارتمانی، هرس و کوتاه کردن شاخ و برگ درختان، برابر با زمانی که شما دوچرخه‌سواری یا شنا می‌کنید. جالب است بدانید آبیاری گل آپارتمانی، تعویض گلدان،گل‌کاری در باغچه، کاشت درخت و ...  باتوجه به میزان فعالیت شما می‌تواند باعث سوختن 250 کالری در هر ساعت شود و همین امر در کنترل فشارخون و بهبود جریان خون و تنظیم سوخت و ساز بدن نقش بسیلر موثری خواهد داشت.

  نگهداری از گل آپارتمانی و فعالیت در باغچه سبب جذب ویتامین D می شود

     کسانی که در فضای باز مثل باغ، باغچه یا نگهداری از گل اپارتمانی در بالکن، باغبانی، درختکاری  و گل­کاری می­کنند، در معرض نور خورشید هستند که باعث افزایش ویتامین D در بدن آنها و جذب بیشتر کلسیم خواهد شد. بنابراین این امر در شادابی این افراد موثر است.

  علاقه بیشتر به مصرف میوه و سبزیجات

تحقیقات نشان می­دهد که کسانی که در زمینه نگهداری گل­های آپارتمانی و نیز کاشت درخت و گل فعالیت می­کنن، میوه و سبزی بیشتری نیز مصرف می­کنند و فرزندانی که در چنین فضایی زندگی می­کنند نیز بیشتر میوه و سبزی مصرف خواهند کرد.

منطقی است که همه ما قادر نخواهیم بود در فضای یک باغ بزرگ زندگی کنیم، اما می‌توانیم در گلدان از یک گل آپارتمانی نگهداری کنیم یا درون یک جعبه کمی سبزی بکاریم، حتی می‌توانیم چند گلدان برای کاشت سبزی روی پشت‌بام خانه خود داشته باشیم و نه‌تنها از کاشت و برداشت سبزی‌هایمان لذت ببریم بلکه سبزی‌های تازه خودمان را استفاده نماییم.

گیاهان عامل حس خوب افزایش انرژی و اعتماد به نفس

نگهداری از گل آپارتمانی، گل کاری و باغبانی و ایجاد محیطی دلپذیر باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش سطح انرژی در فرد خواهد شد. باغبانی و نگهداری از گل­های آپارتمانی موجب می‌شود فرد به‌دلیل خلق زیبایی، احساس غرور و رضایت کند.

از سویی دیگر، هنگامی که گیاهان به گل می‌نشینند، درختان رشد می­کنند و میوه می­دهند، سبزی‌ها آماده استفاده می­شوند، بوی معطر گل­ها حس خوبی در انسان ایجاد می­کنند، باغبان حسی از رضایت‌خاطر پیدا می‌کند و نتیجه زحمات خود را می‌بیند و این نتیجه مطلوب به نوعی برای فرد مانند پاداش کارهایش تلقی می‌شود.

    ایجاد آرامش در فرد

حتی نگاه کردن به گیاهان و لذت بردن از زیبایی­های آنها به ما کمک خواهد کرد روحیه نامتعادل و نا آرام خود را تغییر دهیم و به حالت تعادل برسیم. بنابراین این بار اگر بی‌حوصله، کلافه و عصبی بودید، سری به گل‌های باغچه یا گلدانتان بزنید تا دوباره آرامش پیدا کنید.